Учрежден по инициативе стоматологов в 2013 году для пропаганды здорового образа жизни и своевременного лечения зубов.

Кариес - самое распространенное заболевание в мире. По данным ВОЗ,  оно встречается у 60-90% детей школьного возраста и почти у 100% взрослых людей в мире.

Так что же такое кариес? Это сложный, медленный патологический процесс, протекающий в твердых тканях зуба и образующийся в результате воздействия комплекса неблагоприятных внутренних и внешних факторов.

Возникновение кариеса — результат потери тканями зуба минеральных веществ и в особенности солей кальция, из-за чего следует нарушение структуры эмали.

Профилактика кариеса состоит из нескольких направлений, задействовать которые нужно одновременно:

правильная гигиена полости рта;

включение ряда продуктов в рацион;

прием витаминов, кальция, фторсодержащих препаратов;

физическая активность;

работа над повышением стрессоустойчивости;

не запускать простудные и прочие заболевания до хронических;

отказ от вредных привычек;

наличие в рационе продуктов с фтором, кальцием, фосфором и витамином D;

минимизация сахаров и быстрых углеводов в питании.

Гигиена полости рта должна включать в себя зубную пасту, зубную нить, ополаскиватели, зубочистки без сильного механического воздействия и профилактические осмотры у стоматолога

Когда лучше чистить зубы — до завтрака или после?

Правильный ответ - до. 

До того как зубная эмаль и десны начнут подвергаться зачастую довольно агрессивному воздействию различной пищи и напитков (особенно апельсинового сока, который многие любят пить по утрам), они должны быть «во всеоружии».

Дело в том, что чистка не только очищает зубы от бактериального налета, но и покрывает эмаль дополнительным защитным слоем. 

Кроме того, чистка зубов стимулирует выработку слюны, которая играет ключевую роль в процессе переваривания пищи и поддержания здоровой среды в полости рта.

А после употребления пищи стоит ополаскивать рот водой.