21 января — День профилактики гриппа и ОРВИ
Основными методами профилактики являются:
• приём противовирусных препаратов;
• вакцинация;
• неспецифические методы профилактики.
Медикаменты, предназначенные для борьбы с гриппом и ОРВИ, можно разделить на несколько категорий:
• этиотропные препараты (прямого действия);
• иммуномодуляторы — гриппферон, виферон, кагоцел;
• симптоматические препараты;
Все эти препараты возможно принимать после консультации врача-терапевта.
При эпидемии гриппа надежным профилактическим средством являются прививки, лучше делать в октябре-ноябре за 3-4 недели до эпидемии.
КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ГРИППА?
• кушать как можно больше продуктов содержащих витамин С — клюква, брусника, лимон, черная смородина;
• тщательно мыть руки с мылом;
• проветривать и увлажнять воздух в помещении, в котором находитесь;
• промывать полость носа ( лучше морской солью);
• регулярно делать влажную уборку в помещении;
• реже бывать в местах скопления людей и общественном транспорте;
• вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансировано питаться и заниматься физкультурой.