Лето, солнце, жара… Как приятно проводить время на открытом воздухе, когда не требуется огромных усилий и траты времени, чтобы одеть множество предметов одежды на вашего малыша. Но об одной вещи не стоит забывать никогда – это головной убор вашего ребенка.

Солнце может приносить как пользу, так и вред. Тепловой или солнечный удар очень опасен. Признаками теплового удара у ребенка может служить тошнота, рвота, расстройство желудка, судороги в конечностях и потеря сознания. В этом случае немедленно вызывайте скорую помощь.

Как же можно уберечь ребенка от негативного воздействия жары и солнца? В первую очередь  следует избегать пребывания на открытом воздухе в обеденные часы (после 11 и до 17.00). Давайте ребенку большое количество воды, соков. Старайтесь, чтобы в рационе ребенка было меньше жирной белковой пищи и побольше овощей и фруктов. Физическая активность должна быть четко дозированной. Уделите огромное внимание одежде, и в частности головному убору.

Любая одежда должна быть сделана из натуральных материалов, исключая синтетику. Существует изобилие детских головных уборов, как для мальчиков, так и для девочек. Это могут быть шляпки, панамки, кепки, бейсболки, косынки и банданы.

Дорогие родители, не забывайте о том, что в умеренном количестве солнечные лучи очень полезны детям, благодаря им в коже образуется витамин Д, необходимый для предотвращения развития рахита. Солнце способствует укреплению организма ребенка в целом. Так что добро пожаловать в лето, только не забывайте о мерах предосторожности, среди которых важным условием является наличие головного убора у ребенка.