Государственное учреждение образования "Козелужский ясли-сад"

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Суп гороховый с гренками

На одну порцию: мясо – 20 г, картофель – 100 г, лук – 10 г, морковь – 10 г, хлеб – 20 г, масло сливочное на обжарку лука и моркови и на обжарку гренок – 10 г.

Технология приготовления: на мясном бульоне варится горох, затем добавляется картофель, пассированные лук и морковь. Гренки добавляются в тарелку перед едой.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Суп картофельный с гренками

На одну порцию: молоко – 100 г, картофель – 100 г, хлеб – 20 г, масло сливочное – 5 г.

Технология приготовления: картофель отваривается, перетирается в пюре. Молоко кипятится, добавляется в пюре и ставится на плиту. Прокипятить 10 минут, добавить сливочное масло. Гренки обжариваются на сливочном масле и добавляются в тарелку перед едой.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Свекольник

На одну порцию: мясо – 20 г, картофель – 100 г, свекла – 80 г, чеснок – 3 г, масло сливочное – 3 г, морковь – 10 г, лук – 10 г, сметана – 5 г.

Технология приготовления: на мясном бульоне варится картофель. Минут за 10 до готовности вводится свекла, предварительно сваренная и натёртая на крупной тёрке. Также добавляется пассированные лук и морковь, мелко нарезанный чеснок. Прокипятить 10 минут. Перед едой в тарелку добавляется сметана.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Рагу овощное

На одну порцию: картофель – 60 г, зелёный горошек консервированный - 30 г, морковь – 30 г, лук – 10 г, масло растительное – 5 г, масло сливочное – 5 г, пюре томатное – 3 г.

Технология приготовления: картофель обжарить на растительном масле до полуготовности. Отдельно на растительном масле обжариваются лук и морковь, затем всё соединяется вместе с картофелем, добавляется зелёный горошек, томатное пюре, немного воды и тушится до готовности картофеля. В конце добавляется сливочное масло.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Макаронник

На одну порцию: мясо – 100 г, рожки – 35 г, масло сливочное – 5 г, лук – 10 г, морковь – 10 г.

Технология приготовления: мясо отваривается до готовности, мелко режется. Рожки отвариваются до готовности. Лук и морковь пассируются. Всё соединяется вместе, добавляется сливочное масло. Выкладывается на противень и помещается в духовой шкаф на 10 - 15 минут.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Овощная запеканка

На одну порцию: свела – 100 г, сахар – 7 г, яйцо – ¼, масло сливочное – 3 г, манная крупа – 5 г, молоко – 30 г.

Технология приготовления: свекла и морковь отвариваются до готовности, перекручиваются через мясорубку. Добавляется манная крупа, молоко, яйцо, сахар. Всё перемешивается и выкладывается на смазанный маслом противень. Выпекается 20 минут.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Манные биточки

На одну порцию: манная крупа – 35 г, яйцо ¼, молоко – 50 г, масло растительное – 15 г. Молоко сгущённое – 40 г.

Технология приготовления: на молоке заваривается густая манная каша. Остужается. Добавить яйца и хорошо размешать. Сформировать биточки, обжарить на растительном масле. Подавать к столу со сгущённым молоком.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Манный пудинг

На одну порцию: манная крупа – 35 г, яйцо – ¼, сахар – 5 г, молоко – 70 г, масло сливочное – 3г, повидло – 20 г.

Технология приготовления: на молоке заваривается густая манная каша с сахаром. Остужается. Добавить яйцо, хорошо размешать. На смазанный маслом противень выкладывается масса и печётся в духовом шкафу пока не зарумянится. После чего пудинг смазывается повидлом и снова ставится в духовой шкаф на 5 - 10 минут.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Творожная запеканка

На одну порцию: творог – 100 г, яйцо ¼, сахар – 10 г, манная крупа - 5 г, молоко – 50 г, масло сливочное – 3 г.

Технология приготовления: соединить все компоненты и выложить на смазанный маслом противень. Выпекать в духовом шкафу до готовности.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Рыба по-польски

На одну порцию: рыбы -140 г (любой сорт морской рыбы), яйцо ½, масло растительное – 15 г, молоко – 30 г, мука – 7 г.

Технология приготовления: рыбу порезать на куски, обвалять в муке, обжарить на растительном масле. Молоко смешать с яйцом. На противень выложить рыбу и залить смесью из молока и яйца. Запекать до готовности в духовом шкафу.

готовим дома

готовим дома

Суфле из мяса

На одну порцию: 100 г мяса (куриное, свиное), масло сливочное - 2 г, яйцо – 1/3, молоко – 50 г.

Технология приготовления: мясо отваривается до готовности, перекручивается через мясорубку. Смешивается с яйцом, молоком, солью. Выкладывается на противень и запекается в духовке.

Рецепты здоровых блюд от шеф-повара яслей-сада

Котлеты морковные

На одну порцию: 200 г моркови, яйцо – ¼, манная крупа – 15 г, сахар – 8 г, масло растительное – 5 г.

Технология приготовления: отварную морковь перекрутить через мясорубку, отжать. Добавить яйца, манную крупу, сахар. Сформировать котлеты, обвалять в манной крупе. Можно жарить или запекать в духовке. Молочный соус: смешивается и варится молоко - 30 г, сахар – 3 г, мука – 3 г. Подается к котлетам.

Уха рыбацкая

Уха рыбацкая

Уха рыбацкая

На одну порцию: горбуша – 70г, картофель – 80г, лук репчатый – 15г, масло сливочное – 3г, вода питьевая – 215г, зелень сушеная – 0,5г.

Технология приготовления: для бульона рыбу заливают холодной водой (у головы удаляют жабры), доводят до кипения, снимают пену и варят 30 минут на слабом огне. Затем рыбу достают, отделяют от костей, перекручивают на мясорубке. В кипящий бульон закладывают картофель нарезанный кубиками, мелко нарубленный лук, припущенный с маслом сливочным, и варят. За 10 минут до готовности в уху добавляют рыбный фарш. В конце варки добавляют зелень.

Есть вопрос или комментарий?..


Ваше имя Электронная почта
Получать почтовые уведомления об ответах:

| Примечание. Сообщение появится на сайте после проверки модератором.
Соседние подразделы:
ГАРНИРЫ
МЯСНЫЕ И РЫБНЫЕ БЛЮДА
САЛАТЫ
ФОРМИРОВАНИЕ КУЛЬТУРЫ ТРАПЕЗЫ
О КУЛЬТУРЕ ПИТАНИЯ ДОШКОЛЬНИКА

Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

Заведующий

Кундас Светлана Григорьевна

Год народного единства

Олимпийские игры-2021

Олимпийские игры-2021

Контакты

(02346) 4-93-83
yaslisadkz@mail.gomel.by

Гомельская область, Хойникский район, деревня Козелужье, улица Советская, дом №2
Открыть контакты

ООСиТ Хойникского райисполкома

Отдел образования Хойникского райисполкома

Хойнiцкiя навiны.

Хойникская ЦРБ

Хойникская ЦРБ